0
0


Как смартфон делает вас толстым

Автор: Aleksandr1984
        
Вся проблема сводится к отвлечению внимания. Вы более склонны принимать большие порции продуктов и есть чаще, когда действуют несколько сторонних факторов. Согласно недавним исследованиям, опубликованным в журнале «Наука питания и технологические тенденции» хуже всего действует на человека смартфон. Небольшой экранчик в буквальном смысле заставляет вас толстеть. Вот, как он это делает — и вот, что нужно сделать вам, чтобы от проблемы избавиться раз и навсегда.

1Как смартфон делает вас толстым

Физические упражнения и время

Выкроить время для тренировок — достаточно непростая задача в современном мире. Запланированный для фитнес-клуба час с легкостью тает в дымке бесконечного ньюсфида, и это не просто слова. Недавнее исследование социологов Университета Бейлор показало, что студенты проводят по 8 часов в сутки за экраном своего смартфона. Придешь тут в форму к лету!
2

Уютный домашний мирок

Все больше людей предпочитают тратить свободное время под собственной крышей. В самом деле, зачем куда-то идти, когда весь мир — прямо у тебя в руках. Даже лето превратилось из «маленькой жизни» в очередное время года: с экраном перед глазами нелегко в принципе понять, что творится даже под собственным носом.
3


Пища и мозг

Во время еды мозг посылает желудку сигналы об уровне насыщения. Любой отвлекающий фактор мешает корректному прохождению этих сигналов. Проще говоря, если вы не сосредотачиваетесь на еде во время еды, то просто не успеваете почувствовать, как насыщаетесь. Отсюда следует постоянное переедание.
4

Вредные продукты

Ученые из Университета Орландо провели простой эксперимент. Одна группа респондентов была вынуждена выбирать и принимать пищу в полном покое — никаких телевизоров, книг и серфинга по сети. Члены другой были вольны есть так, как им вздумается. В результате выяснилось, что малейший отвлекающий фактор заставляет человека выбирать более вредные продукты. Сосредоточенный же индивид с большей вероятностью предпочитает здоровую пищу.
5

Осознанное питание

Решить проблему сложно и просто одновременно. Сама панацея элементарна: просто попробуйте посвятить все время еде. Не проверяйте электронной почты, не смотрите сериал — еще будет часок и на это. Почувствуйте вкус еды, пережевывайте ее правильно. Сложность заключается в той же концентрации: первые пару недель вы будете чувствовать себя действительно неуютно без любимого гаджета под рукой. Процесс осознанного питания только входит в тренд — попробуйте следовать ему хотя бы из интереса.

Понравился пост? Поддержи нас, нажми:


Не забудьте проголосовать за пост. Нам важно Ваше мнение:

0
 Вернуться ↵
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • pervzaprotbajansisifireromashki
    tridesmr47fuckgirl_witchhumpflirttacuter
    prigdnyuxaalesensoredsadnew_russianwink
    heartgive_heartyahooto_take_umbragevictoryshokbeee
    treatenrussiansarcasticlolsuperstitionhelppleasantry
    unknwon_the_quietmega_shoksuicideacutebig_bossbye
    biggrindeclaredanceheatmdasoldier_girldon-t_mention
    clappingyuyesdashroflmoilblush
    stinkerumniksorryspruce_upteasediablonegative
    slowhanggoodfriendshuntercrayparty
    pardonthanksbbsearchmoskingvampiremamba
    scarefirst_moveboastlazybombhystericfool
    kingmail1titshimusicto_pick_ones_noseaggressive
    pioneerdownloadthistendercrazyflirtswoon
    dirolbadirefulvavapilotfocusgive_rose
    man_in_lovesunwhistlelaughsmokeblumsmile
    rtfmshoutprevedsecretokspitefulpopcorm
    beachsoldierpartingpunishwackoangelscratch
    wizarddrinkskissboredomair_kisscurtseynea
    pranksterhii
Введите два слова, показанных на изображении: *
Прикольная игра - "Поймай кота"
Окружи кота кружками, чтобы он не убежал с поля.
Кот очень умный. Докажи, что ты умней!

120 посетителей на сайте. Из них:
Пользователи1
Гости84
Роботы35
Список пользователей
Jurabs Сейчас на сайте
Na_velike Сейчас на сайте
mazzuta Был(a) в сети 10 минут назад
ctymrf Был(a) в сети 10 минут назад
Sens Был(a) в сети 17 минут назад
Johnny 372 Был(a) в сети 23 минуты назад
Vital Был(a) в сети 35 минут назад
andrey176 Был(a) в сети 44 минуты назад
bor62 Был(a) в сети 1 час назад
Rish Был(a) в сети 1 час назад
Zolotoyivan Был(a) в сети 1 час назад
Mernik59 Был(a) в сети 1 час назад
KatafalTV Был(a) в сети 1 час назад
Yury Moukhachev Был(a) в сети 1 час назад
glot.k Был(a) в сети 2 часа назад
vadya129 Был(a) в сети 2 часа назад
alexfreeman45 Был(a) в сети 2 часа назад
Аноним Был(a) в сети 2 часа назад
DonSezar Был(a) в сети 2 часа назад
Анатолий Был(a) в сети 2 часа назад
KaifBot Был(a) в сети 3 часа назад
Art.Mi Был(a) в сети 3 часа назад
vx700 Был(a) в сети 3 часа назад
Вонг Был(a) в сети 3 часа назад
Shpiggit Был(a) в сети 3 часа назад
MarsMent777 Был(a) в сети 3 часа назад
Джонсон Был(a) в сети 3 часа назад
Kenny_alive Был(a) в сети 3 часа назад
Nick Был(a) в сети 3 часа назад
Argus79 Был(a) в сети 3 часа назад
Grey Cold Был(a) в сети 3 часа назад
veralexx Был(a) в сети 4 часа назад
Crecker Был(a) в сети 4 часа назад
Shurentii Был(a) в сети 4 часа назад
Krisolov Был(a) в сети 4 часа назад
ProkhoroV Был(a) в сети 5 часов назад
MULTIK Был(a) в сети 5 часов назад
kaifolog Был(a) в сети 5 часов назад
Gizzmo Был(a) в сети 5 часов назад
Gekkon_12 Был(a) в сети 5 часов назад
Sarkozi Был(a) в сети 5 часов назад
Autontill Был(a) в сети 5 часов назад
Привет Был(a) в сети 5 часов назад
Ed38rus Был(a) в сети 5 часов назад
Raigall Был(a) в сети 6 часов назад
Криптоман Был(a) в сети 6 часов назад
sanya337 Был(a) в сети 6 часов назад
Александр Был(a) в сети 6 часов назад
denych-vet Был(a) в сети 6 часов назад
саврас герметичный Был(a) в сети 6 часов назад
crazy64 Был(a) в сети 6 часов назад
psy2003 Был(a) в сети 6 часов назад
diamons-2778 Был(a) в сети 7 часов назад
Alexei Был(a) в сети 8 часов назад
sarmatianking Был(a) в сети 8 часов назад
tpru Был(a) в сети 8 часов назад
Sergey2125 Был(a) в сети 9 часов назад
Elfsky Был(a) в сети 9 часов назад
Sibir1979 Был(a) в сети 10 часов назад
Обращение к пользователям
X
Kaifolog

Доброго времени суток уважаемые посетители!
Если вам понравился наш сайт, и мы вам помогли
скоротать время, вы можете всего за несколько секунд и без затрат помочь нам.

В конце каждой новости есть иконки социальных сетей.
Делитесь интересными новостями со своими друзьями в
соцсетях как можно чаще и тогда вы сможете порекомендовать наш проект друзьям и знакомым, тем самым помочь сайту.

Комментируйте и оцениваете новости,
нам важно ваше мнение.
На основе ваших оценок формируется новостная лента постов!


Stop
Также мы просим вас периодически отключать
блокировщики рекламы,

это не займет много времени
но поможет сайту.

      ⇒ Как установить исключение в Adblock ?



Рекомендуем ...
Загрузка...
Последние комментарии
Сегодня явно не мой день.
Поднимите себе КАРМУ....ПОДПИСАВШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ....Приятного просмотра!!!!
Аааааааааа... остановите планету я сойду, в общественном туалете чище
Бегемот с титьками до колен...
Добавить новость Обратная связь
Наверх