Простые лайфхаки, которые помогут сделать нашу жизнь лучше » Приколы, юмор, фото и видео приколы на кайфолог.нет
0
0


Простые лайфхаки, которые помогут сделать нашу жизнь лучше

Автор: yanat
        
Изменить свои привычки бывает очень даже непросто. Но иногда самое незначительное и простое изменение в повседневной жизни способно привести к удивительным результатам.
Сотни людей отвечали на вопрос, заданный социальном новостном сайте Reddit: «Назовите простое изменение в вашей жизни, которое привело к неожиданно важным позитивным результатам». Возможно, эти простые «фишки» помогут кому-нибудь из вас изменить жизнь к лучшему.
1Простые лайфхаки, которые помогут сделать нашу жизнь лучше

Скажите своему смартфону «спокойной ночи»
«Я стала оставлять на ночь свой телефон в другой комнате. Теперь у меня на самом деле появилось достаточно времени для сна, поскольку я больше не брожу без всякой цели по Reddit или YouTube каждую ночь. А в выходные я теперь встаю в нормальное время, потому что валяться в постели без телефона попросту скучно. Хороший сон делает всю жизнь лучше».

Сделайте глубокий вдох перед тем, как реагировать на внешние раздражители
«Оказалось, что если взять небольшую передышку, чтобы остыть, можно найти аргумент против обострения ситуации. Я перестала а чрезмерно реагировать на всякие неприятные вещи (точнее будет сказать, что я на пути к тому, чтобы контролировать свое настроение), когда завела привычку в случае резкого нервного возбуждения делать глубокий вдох и считать до пяти. За это время я обычно осознаю, насколько возмущена, в сущности, мелкими неудобствами. Через пять секунд раздражение спадает, и так практически каждый раз».

Записывайте возможные решения проблемы, вместо того, чтобы зацикливаться на ней
«Я прилагаю сознательные усилия для того, чтобы стать более позитивным. Я по натуре довольно циничен, и в последнее время старался быть более оптимистичным, а не склоняться мгновенно к наихудшим выводам. Я пытаюсь достичь цели, составляя список возможных решений возникшей проблемы, вместо того, чтобы зацикливаться на ней.

Если у меня плохой день, и люди спрашивают, как мои дела, я не отбрасываю все плохое, а просто отвечаю, что сегодняшний день – не самый удачный, но я верю, что все будет хорошо. А потом задаю им ответный вопрос. Я коллекционирую хорошие события и пытаюсь думать о них, когда что-то идет не так, а не погружаться в ощущение неудачи.

Это довольно сложно, но я на самом деле чувствую себя более счастливым и оптимистически настроенным. Нельзя сказать, что все проблемы решены, но мне действительно удалось таким образом немного изменить отношение к жизни».

Примите на вооружение пословицу «кто рано встает, тому бог подает»
«Ложитесь спать пораньше и вставайте рано. Я не знаю, всем ли это подходит, но я улаживаю, наверное, 75 процентов своих проблем до 10 часов утра. А в оставшееся время просто разбираюсь со всякой ерундой. Без этого продуктивного утра я никогда не справилась бы».

Пейте зеленый чай
«Многие люди считают, что зеленый чай приносит много пользы для их здоровья. Чашка зеленого чая перед сном помогает мне контролировать вес и даже снижать его, хотя в целом я придерживаюсь прежней диеты».

Купите новый хороший матрац
«Не пожалейте денег на хороший матрац. Я теперь прекрасно сплю всю ночь, потому что больше не просыпаюсь от дискомфорта или боли. Я даже засыпать стал быстрее, поскольку теперь не приходится тратить много времени, чтобы устроиться поудобнее. Честно говоря, я даже не понимал, насколько плох мой старый матрац, пока не обзавелся новым».

Откажитесь от сладких газированных напитков
«Я прекратил пить сладкие газированные напитки, и это был первый шаг к потере более 20 килограммов всего за один год. Я весил около 102 килограммов, когда заканчивал среднюю школу в прошлом мае. Сейчас похудел до 80. Честно говоря, никогда в жизни не чувствовал себя лучше».

Заведите настоящий, физический, бумажный ежедневник
«Как ни странно, многое может измениться, если просто начать пользоваться реальным бумажным ежедневником и делать в нем записи настоящим карандашом. Я, например, стала гораздо спокойнее относиться к тому, как именно провожу свое свободное время, даже если иногда трачу его на совершенную ерунду. Зато в делах я стала во много раз продуктивнее и хладнокровнее».
Понравился пост? Поддержи нас, нажми:


Не забудьте проголосовать за пост. Нам важно Ваше мнение:

+2
Комментарии к новости
  1. Стас23 апреля 2018 16:54

    0

    Всё в принципе правильно и исполнимо. Надо будет подумать о хорошем матрасе и убрать ноут от дивана.А насчёт рано вставать надо будет стараться перестраиваться.
    23
    04
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • pervzaprotbajansisifireromashki
    tridesmr47fuckgirl_witchhumpflirttacuter
    prigdnyuxaalesensoredsadnew_russianwink
    heartgive_heartyahooto_take_umbragevictoryshokbeee
    treatenrussiansarcasticlolsuperstitionhelppleasantry
    unknwon_the_quietmega_shoksuicideacutebig_bossbye
    biggrindeclaredanceheatmdasoldier_girldon-t_mention
    clappingyuyesdashroflmoilblush
    stinkerumniksorryspruce_upteasediablonegative
    slowhanggoodfriendshuntercrayparty
    pardonthanksbbsearchmoskingvampiremamba
    scarefirst_moveboastlazybombhystericfool
    kingmail1titshimusicto_pick_ones_noseaggressive
    pioneerdownloadthistendercrazyflirtswoon
    dirolbadirefulvavapilotfocusgive_rose
    man_in_lovesunwhistlelaughsmokeblumsmile
    rtfmshoutprevedsecretokspitefulpopcorm
    beachsoldierpartingpunishwackoangelscratch
    wizarddrinkskissboredomair_kisscurtseynea
    pranksterhii
Введите два слова, показанных на изображении: *
Обращение к пользователям
X
Kaifolog

Доброго времени суток уважаемые посетители!
Если вам понравился наш сайт, и мы вам помогли
скоротать время, вы можете всего за несколько секунд и без затрат помочь нам.

В конце каждой новости есть иконки социальных сетей.
Делитесь интересными новостями со своими друзьями в
соцсетях как можно чаще и тогда вы сможете порекомендовать наш проект друзьям и знакомым, тем самым помочь сайту.

Комментируйте и оцениваете новости,
нам важно ваше мнение.
На основе ваших оценок формируется новостная лента постов!


Stop
Также мы просим вас периодически отключать
блокировщики рекламы,

это не займет много времени
но поможет сайту.

      ⇒ Как установить исключение в Adblock ?


Добавить новость Обратная связь
Наверх