0
0


Советы, которые помогут натренировать вашу силу воли

Автор: KaifBot
        
К сожалению, если вы не умеете управлять собой, то практически любые цели в жизни для вас становятся недостижимыми. Бывший агент ЦРУ по имени Эндрю Уитман решил поделиться некоторыми советами, которые он самостоятельно использует для тренировки силы воли. Теперь Эндрю работает персональным тренером, причем, среди его клиентов имеется немало знаменитых людей.

Правило двух минут
Стрессовые ситуации бывают у каждого человека, но не все умеют с ними справляться. Представьте, ваш начальник дает задачу выполнить сложный проект до конца рабочего дня, а вы точно знаете, что это нереально. Не торопитесь впадать в панику и уж тем более не отказывайтесь сразу от дела. Возьмите перерыв всего лишь на пару минут и попытайтесь представить: если бы это было возможно, то как бы я решил эту проблему? Наш мозг во многом похож на поисковик — чем точнее формулировка, тем лучше он ищет решение. Двух минут чаще всего будет достаточно для того, чтобы успокоить нервную систему и увидеть проблему в реальном свете.
1Советы, которые помогут натренировать вашу силу воли

Не бойтесь ответственности
Большинство людей просто боятся любой ответственности. Но оправдания не приносят результатов: вы просто пытаетесь утешить себя после совершенной ошибки. В следующий раз после провала не нужно искать виноватых. Попытайтесь усвоить урок и понести наказание — если вы того действительно заслуживаете.
2

Концентрация
Многозадачность стала бичом современного общества. Мы привыкаем делать кучу вещей сразу и никогда не достигаем полного успеха ни в одной из них. Концентрируйте умственную энергию только на одном деле в один момент. Закончили? Переходите к следующей задаче.
3

Эмоциональный драйвер
Вы должны знать, ради чего работаете. Если планы и цели размыты, то при малейших трудностях вы бросите дело с вероятностью в 85%. Учите новый язык? Поймите, зачем именно. Хотите зарабатывать больше денег? Сформулируйте для чего.
4

Тренируйте мозг
Медитация может казаться вам странной религиозной практикой, но на самом деле это далеко не так. Лучше всего справляются с обязанностями те, кто способен очистить свой мозг от любых лишних мыслей и сосредоточиться на данном конкретном действии. Попробуйте медитировать с утра и посмотрите на эффект.
5

Понравился пост? Поддержи нас, нажми:


Не забудьте проголосовать за пост. Нам важно Ваше мнение:

+2
 Вернуться ↵
Комментарии к новости
Добавить комментарий
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • pervzaprotbajansisifireromashki
    tridesmr47fuckgirl_witchhumpflirttacuter
    prigdnyuxaalesensoredsadnew_russianwink
    heartgive_heartyahooto_take_umbragevictoryshokbeee
    treatenrussiansarcasticlolsuperstitionhelppleasantry
    unknwon_the_quietmega_shoksuicideacutebig_bossbye
    biggrindeclaredanceheatmdasoldier_girldon-t_mention
    clappingyuyesdashroflmoilblush
    stinkerumniksorryspruce_upteasediablonegative
    slowhanggoodfriendshuntercrayparty
    pardonthanksbbsearchmoskingvampiremamba
    scarefirst_moveboastlazybombhystericfool
    kingmail1titshimusicto_pick_ones_noseaggressive
    pioneerdownloadthistendercrazyflirtswoon
    dirolbadirefulvavapilotfocusgive_rose
    man_in_lovesunwhistlelaughsmokeblumsmile
    rtfmshoutprevedsecretokspitefulpopcorm
    beachsoldierpartingpunishwackoangelscratch
    wizarddrinkskissboredomair_kisscurtseynea
    pranksterhii
Введите два слова, показанных на изображении: *
Прикольная игра - "Поймай кота"
Окружи кота кружками, чтобы он не убежал с поля.
Кот очень умный. Докажи, что ты умней!

73 посетителя на сайте. Из них:
Гости46
Роботы27
Список пользователей
KaifBot Был(a) в сети 7 минут назад
maratin55555 Был(a) в сети 15 минут назад
Tolik205 Был(a) в сети 36 минут назад
кнеен Был(a) в сети 54 минуты назад
vita2022 Был(a) в сети 1 час назад
WEST Был(a) в сети 1 час назад
Raigall Был(a) в сети 1 час назад
kazipek Был(a) в сети 2 часа назад
Crecker Был(a) в сети 2 часа назад
Zavsklad Был(a) в сети 2 часа назад
razor17 Был(a) в сети 2 часа назад
Vital Был(a) в сети 2 часа назад
Na_velike Был(a) в сети 3 часа назад
ctymrf Был(a) в сети 3 часа назад
sorokinyura1961 Был(a) в сети 3 часа назад
krab333 Был(a) в сети 3 часа назад
WooCom Был(a) в сети 4 часа назад
Александр Был(a) в сети 4 часа назад
bor62 Был(a) в сети 4 часа назад
glot.k Был(a) в сети 5 часов назад
MULTIK Был(a) в сети 5 часов назад
mazzuta Был(a) в сети 6 часов назад
Анатолий Был(a) в сети 6 часов назад
Buck Был(a) в сети 6 часов назад
Zolotoyivan Был(a) в сети 6 часов назад
fagot Был(a) в сети 6 часов назад
besarab Был(a) в сети 6 часов назад
Grey Cold Был(a) в сети 6 часов назад
kiler1963 Был(a) в сети 6 часов назад
iliators Был(a) в сети 7 часов назад
Elfsky Был(a) в сети 8 часов назад
Alexei Был(a) в сети 8 часов назад
Faringate Был(a) в сети 8 часов назад
ProkhoroV Был(a) в сети 8 часов назад
Johnny 372 Был(a) в сети 9 часов назад
andrey176 Был(a) в сети 9 часов назад
саврас герметичный Был(a) в сети 10 часов назад
Lwenok73 Был(a) в сети 10 часов назад
janek32 Был(a) в сети 10 часов назад
SashaZ15 Был(a) в сети 10 часов назад
Sarkozi Был(a) в сети 11 часов назад
ROMUI Был(a) в сети 12 часов назад
Jurabs Был(a) в сети 12 часов назад
veralexx Был(a) в сети 12 часов назад
Rish Был(a) в сети 12 часов назад
Kadmiy Был(a) в сети 12 часов назад
Вонг Был(a) в сети 13 часов назад
tribestan Был(a) в сети 13 часов назад
Аноним Был(a) в сети 13 часов назад
rtyjy Был(a) в сети 13 часов назад
DonSezar Был(a) в сети 13 часов назад
Sens Был(a) в сети 14 часов назад
Shurentii Был(a) в сети 14 часов назад
Kenny_alive Был(a) в сети 14 часов назад
MarsMent777 Был(a) в сети 14 часов назад
kaifolog Был(a) в сети 14 часов назад
Argus79 Был(a) в сети 15 часов назад
Shpiggit Был(a) в сети 15 часов назад
Gizzmo Был(a) в сети 15 часов назад
ol62du Был(a) в сети 16 часов назад
denych-vet Был(a) в сети 16 часов назад
Yury Moukhachev Был(a) в сети 16 часов назад
alexfreeman45 Был(a) в сети 16 часов назад
sanya337 Был(a) в сети 17 часов назад
Привет Был(a) в сети 17 часов назад
crazy64 Был(a) в сети 17 часов назад
Криптоман Был(a) в сети 17 часов назад
Джонсон Был(a) в сети 17 часов назад
psy2003 Был(a) в сети 17 часов назад
diamons-2778 Был(a) в сети 17 часов назад
Mernik59 Был(a) в сети 18 часов назад
Sibir1979 Был(a) в сети 18 часов назад
Ed38rus Был(a) в сети 19 часов назад
Gekkon_12 Был(a) в сети 19 часов назад
KatafalTV Был(a) в сети 21 час назад
Обращение к пользователям
X
Kaifolog

Доброго времени суток уважаемые посетители!
Если вам понравился наш сайт, и мы вам помогли
скоротать время, вы можете всего за несколько секунд и без затрат помочь нам.

В конце каждой новости есть иконки социальных сетей.
Делитесь интересными новостями со своими друзьями в
соцсетях как можно чаще и тогда вы сможете порекомендовать наш проект друзьям и знакомым, тем самым помочь сайту.

Комментируйте и оцениваете новости,
нам важно ваше мнение.
На основе ваших оценок формируется новостная лента постов!


Stop
Также мы просим вас периодически отключать
блокировщики рекламы,

это не займет много времени
но поможет сайту.

      ⇒ Как установить исключение в Adblock ?



Рекомендуем ...
Загрузка...
Последние комментарии
Бред какой то. Что значит «мужчину нужно приучить...»©️ Кошку свою к лотку будешь приучать. Мы что животные.
Сегодня, 02:53
...
68
Поймать и на глушитель очком насадить...
Фотографы блюют во время фотосессии, поэтому мама-она привыкла уже)))
Добавить новость Обратная связь
Наверх